Nach mehrjährigem Pfeilen und Verbessern dieser Yogaserie habe ich mich entschlossen, dieses Meisterstück in einen Onlinekurs zu fassen.
Über mehr als 4 Jahre habe ich persönlich den ganzen Kurs mehr als 350 verschiedensten Praktizierenden vorgestellt und an ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst. Die einzelnen Übungen wie auch der ganze Ablauf sind dadurch zugänglich sowohl für Yoga-Anfänger und bilden eine aufbauende Einführung ins Yoga, als auch für die Fortgeschritene(re)n, die ihre Körperliche, Atembezogene und mentale Kapazität systematisch erweitern können.
Jetzt kann jede und jeder eigenverantwortlich diese Serie & Zusatzmaterialien für die eigene Praxis nutzen und sich ein Stückchen weiter in Richtung erfülltes und erfüllendes Leben bewegen.
Ich wünsche dir viel Freude dabe 😉
In diesem Kurs findest du:
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Grunderklärung des Chakrasystems aus der Yoga- Perspektive
Chakrenmandalas und ihre Erklärung
Chakren als Energiezentren
Chakren als Themenbereiche der Psyché
Chakren und ihre Zusammenhänge im physischen Körper
Chakren und ihre Disbalancenmuster
Chakren und Unterstützung ihrer harmonsichen Funktion
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Praktische Yogaübungen zur Harmonisierung jedes Chakras
Ásanas, Krijas, Bandhas
Atemübungen
Relaxationsübungen
Konzentrations- & (Vor)Meditationsübungen
Visualisierungsübungen
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Affirmationen und Kraftsätze
Arbeitsblätter
Audio Affirmationen zu jedem Chakra
Audio Affirmationen zur Harmonisierung des ganzen Chakrasystems
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8 komplette Yogastunden
1,5 Std. Yogaeinheit zu jedem Chakra
Yogastunden zur Harmonisierung des ganzen Chakrasystems
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Anleitung verschiedenster Yogaübungen
In jeder Übung gibt es Varianten für Anfänger, Mittelstufe & Fortgeschrittene
Jeder kann selbst bestimmen, wie intensiv er/sie übt
Jede Stunde kann mehrmals & unterschidlich geübt werden
Aufbauend lernen wir z.B. Pflug, Armbalanzen oder Kopfstand
Dieser Kurs bringt dir
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Basis für dein Wohlgefühl
Deine Praxis wirkt allmählich &
Bringt deine Vitalenergie im ganzen Körper in Fluss
Stabilisiert deine emotionale Basis und sorgt für tägliches Wohlgefühl
Öffnet dich der Wahrnehmung deines Körpers, Atems, Emotionen & dich selbst
Entwickelt einen starken, flexiblen, gesunden Körper
Reinigt die Themen deines Systems, die dich auf dem Weg zum erfüllten Leben zurückhalten
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Tiefes Eintauchen in Yoga
Der Kurs beinhaltet viele verschiedenen Techniken aus Yoga & viele Herangehensweisen des Übens. Er erklärt die Wirkung der Übungen auf das menschliche System.
Aus diesem breiten Spektrum der Möglichkeiten kannst du in deiner weiteren Praxis viel schöpfen, und das als Übende wie auch Übungsleitende.
Investition
Diesen Kurs kannst du im Vorverkauf erwerben
für 200€ (bis 24.8.2024)
für 230€ (bis 26.9.2024)
für 250€ (bis11.12.2024)
für 280€ (bis 3.3.2025)
für 300€ (bis 30.4.2025)
für 350€ (ab 1.5.2025)
Beim Kauf dieses Kurses wird der Online-Zugang zu diesem Kurs erstellt.
Der Zugang wird am 1.5. freigeschaltet und ist zeitlich unbegrenzt.
Weitere Informationen sind unter AGBs zu lesen.